如何觀察、了解孩子的健康狀況，以便進行干預(yù)調(diào)整？如何提高孩子鍛煉效果，防止過度疲勞，避免運動損傷？在2024年全國科學(xué)健身指導(dǎo)走基層（天津?qū)幒樱┗顒蝇F(xiàn)場，奧運冠軍楊景輝以“青少年健康體育運動方法”為題，為現(xiàn)場群眾帶來了一堂特殊的“體育課”。

課堂上，大家相互配合完成了幾個簡單的健身動作……在輕松的課堂氛圍中，學(xué)員們形成了良好的互動。聽了楊景輝的經(jīng)驗分享后，來自寧河四小的佟霄告訴記者，他特別喜歡游泳，聽了冠軍分享的這一堂課，讓他受到了鼓舞，“我要以健康為目標(biāo)，積極鍛煉，健康成長?！?/P>

此次活動還為現(xiàn)場群眾免費進行了體質(zhì)監(jiān)測，握力測試、仰臥起坐、縱跳、體前屈……一套動作下來，參與測試者就能得到一份專業(yè)的檢測報告，前來咨詢和測試的群眾絡(luò)繹不絕。活動邀請了輪滑、跳繩、毽球、健身秧歌等運動項目教練員現(xiàn)場為健身愛好者進行指導(dǎo)。剛剛參加完活動的李惠賢說，隨著全民健身理念不斷深入人心，運動鍛煉已逐漸成為一種重要的生活休閑方式，正確、高效的運動健身能夠增強體質(zhì)、預(yù)防疾病。此次健身活動不僅讓我們愉悅了心情，也鍛煉了身體，同時增進了大家的交流與溝通，希望能夠多開展此類活動。

“運動功能康復(fù)訓(xùn)練，需要循序漸進，康復(fù)期間需要特別注意鍛煉方式，以確?？祻?fù)訓(xùn)練的安全性和有效性?！备呒壖彝ソ∩碇笇?dǎo)員周子堯為現(xiàn)場群眾講解了有關(guān)科學(xué)健身與運動訓(xùn)練康復(fù)相關(guān)的知識。“很多人參與運動未必與自己的身心狀況契合，甚至有可能造成運動損傷，只有經(jīng)過長時間摸索，才有可能找到最適合自己的健身方式，成為全民健身真正的受益者。”他的講解得到了不少現(xiàn)場群眾的認同。

本次活動由國家體育總局群眾體育司指導(dǎo)，國家體育總局社會體育指導(dǎo)中心主辦，天津市體育競賽和社會體育事務(wù)中心、寧河區(qū)體育局承辦。在全民健身與全民健康深度融合的今天，老百姓不僅要“常健身”，還要“懂健身”，通過科學(xué)的體育鍛煉促進身心健康。活動相關(guān)負責(zé)人表示，群眾身體健康水平普遍提高，遍布城鄉(xiāng)的全民健身設(shè)施，以及到處涌動的運動熱潮，已經(jīng)成為一道亮麗的風(fēng)景線?？茖W(xué)健身指導(dǎo)走基層活動屬于公益服務(wù)范疇，就是要以開展多層次、多領(lǐng)域、特色化體育活動，形成良性循環(huán)，充分調(diào)動群眾參與全民健身的積極性。

據(jù)了解，為構(gòu)建更高水平的全民健身公共服務(wù)體系，科學(xué)健身指導(dǎo)走基層未來還要繼續(xù)深入鄉(xiāng)鎮(zhèn)、街道、社區(qū)，在老百姓身邊提供科學(xué)健身指導(dǎo)，讓“體衛(wèi)融合”工作惠及更多人群。（轉(zhuǎn)自7月17日《中國體育報》07版）